喝白酒会不会会引起肥胖 白酒热量多少

　　好事难以被传播，坏事容易被引以为鉴。多少君王，但凡亡国、被人诟病，怎么都会与嗜酒有所联系，不管在其执政之时建立了多少丰功伟绩，近女色，贪酒杯，仿佛更能被大家所记住，但事实上，只要正确饮用白酒的话是不存在什么副作用的，那喝白酒会不会会引起肥胖呢？并不会，具体的介绍如下！

　　白酒的热量多少

　　白酒对因为白酒对人体的刺激。酒中的酒精被人体吸收后，虽然也可以氧化供热，但是饮白酒所感到的浑身发热，并非酒精供热的结果，而是在酒精的刺激下，由人体的微血管扩张，体表大量散热所致，实际上消耗的还是体内的葡萄糖。据测定，每饮烈酒500克，会使体内在一天内所摄取能量的1/3——1/2被它白白消耗掉。

　　白酒不同于黄酒、啤酒和果酒，除了含有少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素和钙、磷、铁等，所含有的仅是水和乙醇(酒精)。所以白酒几乎是不含什么营养的，所含的只有它的热量。据统计，每一百克高度白酒中所含的热量大概是300大卡。

　　俗话常说“酒是粮食精，越喝越年轻”，从这句俗语中也可以看出大家对白酒含有营养这点深信不疑，白酒中含有的热量的确不少。

　　喝白酒为什么会引起肥胖

　　1、酒精增进食欲

　　喝酒和大吃往往是结合在一起的。酒精也是食欲的促进剂，同样的一餐饭，如果有酒料佐餐，往往会令人食欲大开。而白水和碳酸饮料的开胃效果就远没有这么好。

　　喝酒的时候一般吃的东西都比较好，份量也很足。因此你自己感觉吃的不是很多，但是喝酒的人吃菜是非常多的，特别是喝白酒。所以不是酒本身让你发胖，而是酒让你多吃了不少的好菜，所以才发胖的。中年过后多数人都会发胖的，跟年龄是又关系的，要的话的当然对于男人来说就是跑步。

　　2、酒精阻碍脂肪燃烧

　　一克酒精等于7千卡热量，以前大家认为酒喝多了会转化为脂肪，其实不然。美洲临床医学杂志刊登的最新研究表明，大约只有5%的酒精会转化为脂肪，但是喝酒之后身体消耗脂肪却会下降73%。也就是说，身体停止消耗脂肪，转而使用酒精作为燃料了。

　　怎么健康饮用白酒

　　1、白酒稍加冰，搭配糖醋类菜肴是美味

　　酒的主要成分是乙醇，进入人体在分解转化后才能排出体外，这样就会加重的负担，而糖对及血液循环有一定的保护作用，因此做下酒菜时，有一两款甜味菜。夏季品白酒时，白酒加冰，配上糖醋类菜肴，美味只应天上有。

　　2、伏天饮白酒吃海鲜，易患白癜风

　　夏季海鲜大量上市，很多沿海城市的居民喜欢吃海鲜时喝白酒，不仅可以减少腹泻，也有气氛。但是，如今临床已经证明，伏天里，白酒和海鲜都是诱发白癜风的原因，也有一些病人承认自己每次饮酒或食海鲜后白斑扩大。

　　3、酒后喝清水恢复体内水分平衡

　　通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。因此，喝酒后要充分摄入水分，引用运动型饮料或果汁解酒也可以。

　　4、啤酒不宜和白酒混喝

　　热天里，喝酒时难免有啤酒和白酒混喝。这样，会加酒中的酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠、等器官发生强烈的刺激和伤害，也影响体内消化酶的产生，使胃酸分泌减少，加速酒精中毒。也可引起胃痉挛、急性胃肠炎等，对脑血管也有危害。

　　白酒度数怎样规定

　　习惯上可认为50°以上(含50°)为传统白酒的酒度，40°以下(含40°)的白酒为低酒度白酒，介于40.1°～49.9°的白酒为中酒度白酒，按照酒的品牌的不同，度数的划分区别也很大，比如一般酒度为60°～65°，瓶装酒如茅台在54°左右，东北地区过去散装白酒50°，两广地区过去散装米白酒40°左右。

　　我国规定是在温度20℃时检测。也就是20℃时，100毫升酒中纯乙醇含量多少，如50度的酒，表示在100毫升的酒中，含有乙醇50毫升(20℃)。

　　要学会把握事情的度

　　一般情况下，白酒喝多了会上头，再好的酒，也不能贪杯，喝个一醉方休，否则会对自己的身体产生伤害，喝酒的人，要了解自己的酒量，适可而止。喝酒这样，生活也是如此。凡事不能过度，恰到好处最合适。